昨日、朝起きた時からぐったり。
夜更かしをしたわけじゃない。
寝ても疲れがとれない……。
こんなに身体がだるいなんて、どうしたんだろう……。
疲れがたまっていたことは認めるけど、それだけじゃ説明がつかない辛さ。
ここ最近忙しかった分の疲れだけじゃないな。。。
それでも疲れた身体にムチ打って、何とか買い物に行ってきた。
息子のスクール水着を買わなくては。
買い物が終わって帰ったらぐったりダウン。
二時間ほど横になっていたけど、それでも辛い。
いよいよおかしいぞ？と思って、もしやと思って体温計を取り出したけど平熱だった。
でもその時に気付いたんです。
身体、熱くない？？
まるでカイロ(@_@)
え？どこもかしこも！めちゃくちゃ熱い！！
え？もしかして、熱中症？？
でもクーラー使っているし水分補給だってしているのに？？
ええ？？と思ったけど、気付いたら熱くて辛くなってきた。
身体がだるいし、頭がぼーっとするし、肩がすごく重い。
お風呂はシャワーだけにして、身体を洗った後はさっと水で冷やした。
身体を締め付けないゆるゆるの服で、鼠径部には冷えピタ。
水分補給をしっかりして、クーラーの温度を下げて、保冷グッズで首を冷やして、早々に寝た。
久しぶりに７時間半くらい眠った。
そして今朝、マシになっていた。
今日は町子連のイベントがあったので、午前に準備をして午後から受付で、一日がかり。
病み上がりで行ったから無の表情だったと思う。
何とか終わってよかった。
大きなイベントが無事に終わって、ちょっとホッとしたのもあったのだろう。
やっと通常レベルの疲れくらいに戻ってきた。
まだこれから水着にゼッケンを縫い付ける仕事が残っている(>_<)
本当は昨日にやっておくつもりだったけど、体調不良だったのだから仕方ない。
せっかくの休日が体調不良なんてもったいないと思ったけど、仕事休まなきゃいけないことになるよりずっといい。
絶対に自分の体調不調で仕事を休みたくはない。
何故なら、子ども達の行事や体調不良で休みまくるんで、有給休暇が足りないかもといつもヒヤヒヤしているのです。
仕事は出来るだけ休みたくない。
だから体調管理には気を付けていたつもりだったのだけど……。
熱中症も気を付けようと、こまめに水分補給していたのになぁ。
やっぱり、疲れが溜まっていたことが大きかったのかな。
これからどんどん忙しくなるのに(>_<)
今後も熱中症に気を付けて夏を乗り切りたいと思います。
