今週、とても眠い。
家に帰って最低限のことを終わらせたら、もう眠い。
子ども達との会話の最中に寝落ちしてしまいそうになるくらい。
とにかく眠くて眠くて何かするのが辛い。
色々新生活へ向けて用意しなきゃいけないのに、とにかく眠くてしんどい。
睡眠薬でも飲んでいるのか、とにかく眠くて倒れそう。
子ども達は今の時期は給食がないのでお弁当。
お弁当作りの為にいつもより早起きだから原因はそれかな？？
それにしたって眠い。
やらなきゃいけないことが山ほどあるのに、全然進まない。
本当にその日その日の最低限のことしか出来ていないから、どんどん部屋が散らかっていく。
ちゃんと出来ない自分に自己嫌悪。
とうとう体調も悪くなってきて、お腹痛い。
腰も痛い。頭がボーっとする。
考える力が極端に低下しているのが分かる。
仕事ぶりはいつにも増してポンコツだった（涙）
何より辛いのは、どこを探してもやる気が見つからないこと。
完全なる行方不明。
えぇ～！？ちょっと前まで新年度に向けて頑張らなきゃって思っていたのに。
あっと言う間に一年が終わるんだから、ちゃんとしなきゃって思っていたのに。
作りたい料理があったし、読みたかった本を買った。
手芸で作りたい物もあったし、整理整頓だってしたいのに。
何もかもどうでもよくてエンジンかからなくて、どうせ自分はダメな奴だなって。
続けていた寝る前のストレッチすら出来なくなって、ブログとは別にノートに書いている手書きの日記も書けなくなった。
今まで当たり前に出来ていたことが自分の意思とは関係なく出来なくなっていく。
本当はやりたいのに、やる気が、気力が、何もない。
何をするにもどうでもよくて、何もかもどうでもよくて、でも本当はどうでもいいわけじゃないのを知っているから辛くて。
なにこの状態？？
鬱モードというか、闇落ちというか、正直すごくしんどいんだけど、どうにもならない。
回復の仕方が分からない。
自分のメンタルが毎日綱渡りしているかのよう。
ギリギリのところでまわっている気がする。
こんな状態になってしまうことに自己嫌悪だし、何とかしなきゃって分かってはいるけど、全部どうでもいいので自分のこともどうでもいいので、治さなきゃって思っているけど思わない。
日に日にメンタルが沈んでいくな～しんどいかどうかも分からなくなってきたな～
って、そう思っていたその瞬間！
あ、そうか、これPMS(月経前症候群)だって気付いた。
なるほどね～～久々にきついのきたな～～
でも、原因が分かればホッとして、ちょっと肩の力が抜けた。
自分のせいじゃなかった、仕方ないことだった。
それを盾にするわけじゃないけど、しょうがないって思うと楽になる。
だって仕方ないことだから。
自分でコントロールできるものじゃないから。
なりたくてそうなったわけじゃないから。
自分が勝手に沈んでいったんじゃないんだって分かればホッとして、急に明るくなって、行方不明だったやる気が戻ってきた。
そういえば、前にもこんなことがあったような……
前にもありました⇩
www.akanedonguri.com
一年の中で今の時期が一番崩れやすいのかな？？
来年もあるかもしれないから覚えておこう。
頭痛も腹痛も倦怠感も眠気も嫌だけど、メンタルにくるのが一番きついです(@_@)
落ち込むバージョンもあるけど、イライラバージョンもあって、イライラはモラハラ夫と結婚していた頃は特に酷かったな。
その時々の環境によってどんな症状が出るか変わってくるのかな？？
PMSだって分かれば終わりが見えているから、そのうち元気になれるでしょうと希望が持てるし、実際今は元気に回復中☆
明日はやることいっぱいで、忙しくなるぞ～！
入学準備も、仕事のことも、頑張らなくちゃ。
