休日に部屋の大掃除をしてリフレッシュしたおかげか、今までよりも少し心に余裕が出来ました。
ごちゃごちゃした部屋では、何となく思考もごちゃごちゃしてしまう。
片付けることによって、やらなきゃいけないことが見えてきて、先延ばしにしないようになってきました。
そして、最近始めたのが、寝る前の骨盤のストレッチ。
毎日を整えるためには、しっかり休むことが大事。
しっかり休むためには、いい睡眠がしたい。
寝る前に骨盤周りのストレッチをするようになったのですが、めちゃくちゃ気持ちいい～(*^▽^*)
おかげで朝起きた時に、仕事に行きたくないな～って気持ちが軽減されている。
大掃除とストレッチのおかげで、負の感情が少し減っている感じがします。
やること多すぎてキャパオーバーで何から手を付けていいのか分からない状態で、ただただ時間だけが過ぎていくことに呆然としていたのですが、ちょっと前向きになれたみたい。
うん、私はこうやって自分を整えて、自分の気持ちで前を向きたいんです。
ポジティブを強要されて、無理やり元気にはなれない。
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そして今日、大掃除とストレッチの効果なのか、仕事でいいことがありました(^^)
それは、話したいと思っている人と会えて話すことが出来たこと♪
今日はそれぞれ別々の先輩三人に用事があったのですが、話しかけるチャンスってなかなかないんです(>_<)
どこにいるか分からない時もあるし、居場所が分かっても声をかけていい状態じゃなかったり。
先輩を見つけても、私が自分の仕事で手一杯で話しに行けない時もある。
今日は、まるで何かに導かれたように、見えない力にお膳立てしてもらったかのように、会話のチャンスがあり衝撃でした。
たまたま先輩が一人でいて、たまたま先輩がフリーの時間で、私もたまたまフリーの時間で、こんなミラクルそうそうないわとチャンスを逃さず話したいことを話せてよかった。
仕事で分からないことを相談したのですが、今日話せると思っていなかったから、来週になるか、もしくは数か月先になるかと思っていたので……。
本当に有難かったです。
一人だけでも有難いのに、その後に二人目、三人目と、それぞれ別のタイミングでチャンスがあって、おお神よ！
引き寄せの法則みたいなやつなんでしょうか(^^)
ポジティブになったわけじゃないけど、今までよりも思考がクリアになって、ほんの少しプレッシャーが消えた。
これ、いい習慣にしたいなぁ。
部屋をキレイに片づけていって、ストレッチでスッキリして、何でも先延ばしにしないでパパっとやって予定をしっかり管理して。
人生をもっと楽しみたいなってつくづく思って。
休みの日にしっかり休んで遊んだり好きなことしたりするために、日々を整えていくことの大事さを学びました。
もう、仕事で疲れすぎて休みの日は体力回復がメインになるって嫌だ。
休み明けの仕事へのプレッシャーでリラックス出来ないのが嫌だ。
部屋の片づけとストレッチは、このまま今年はずっと続けれたらいいな。
いつも続けたいと思いつつ、仕事が忙しくなったりイレギュラーな予定が入ってきたりすると余裕がなくなって、キャパオーバーでダウンの繰り返しだから、それをやめたい。
何かあってもキャパオーバーにならないくらい、自分の余裕を増やすことが出来ればいいんだけどな～と思っていたから、それが自分にとっては片づけとストレッチが最適なのでは？と思った次第です。
今日も寝る前にストレッチするぞ～(*^▽^*)
